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2009年7月 8日 (水)

7/8 雨に降られ

15km、52分。平均出力122W。

連光寺にから尾根幹に出たところで雨が降ってきて退散。長めに走るつもりで早起きしたので、時間があいた。その分はコンペックスで腹筋攻め。

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