サドルの上に．．年

113ｋｍ。5時間。実質練に参加していたのは30分ほど。

ローテーションにも一切加わって居ない（みなさん申し訳ない）にも関わらず、レイクウッドのアプローチに入った所でブッチ切れ（重ね重ね申し訳ないI）。心拍は上がらないが、内腿からどんどん痛くなり、脚も回っていないのでお尻は跳ねて痛い。年末までにどこまで戻せるか。それ以前に、膝は直るのか（って、激しい練習しちゃ直らんだろう）。朝、スキップに来るまでは全く痛みがなかったが、ちょっと痛くなってしまった（アホ）。

ブッチ切れ後は、速度を落として予め放置をお願いしてあったので、大幅にショートカットしてスキップに戻りアイシング。ちゃんと走ってないのでイマイチ居心地が悪い。と書きながら最後まで居たのは俺だが．．．早く帰れよ。

＜藤田政樹さんが世界チャンピオンに＞
既に個人追い抜きで銀メダルを取っている藤田征樹さんがパラリンピック世界選手権１０００ｍTT（LC3)で自己ベストで金メダル。世界チャンピオンの誕生の速報が入ってきました。おめでとう。石井さんも藤田さんも練習で一緒に走ったことあるだけど、本当に、本当に、前でコケなくてよかった（って、そこかよ）。